В среднем наш организм нуждается 1,5 — 2 литра жидкости в день.
Во время диеты необходимо пить еще больше для того, чтобы облегчить выведение шлаков из организма.
Вода помогает снизить возможность сердечного приступа. После проведения очередных исследований ученые пришли к выводу, что люди, которые употребляют около 6 стаканов воды ежедневно, меньше находятся под риском сердечного приступа в отличие от тех людей, которые выпивают всего 2 стакана.
Человек умирает при потере 20% жидкости.
Человек может обходиться без пищи 30 суток и лишь менее недели без воды.
Употребление кофеина и алкоголя приводит к обезвоживанию. На каждую выпитую чашку кофе или порцию алкоголя надо выпить дополнительно стакан воды.
Человеческий организм на 60-70% состоит из воды, а детский на 80%. Пятимесячный эмбрион состоит из воды на 94%.
За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
Нельзя кипятить воду более одного раза, при повторном кипячении выделяется диоксин, ядовитое вещество, вызывающее рак.
85% всех заболеваний в мире передается с помощью воды.
Человек за свою жизнь выпивает в среднем 35 тонн воды.
В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 грамма белка и немало других питательных веществ.
Стакан воды, выпитый натощак, притупит чувство голода и наполнит желудок. Также употребление воды до еды способствует уменьшению аппетита вдвое.
В микроволновке опасно нагревать дистиллированную воду, так как она способна к перегреванию, то есть к нагреванию выше температуры кипения.
Употребление слишком большого количества воды в короткий срок может привести к водной интоксикации. Водная интоксикация происходит потому, что вода разбавляет уровень натрия в крови и вызывает водный дисбаланс в мозге.
Безалкогольные напитки, кофе и чай состоят почти целиком из воды, однако они также содержат кофеин. Кофеин может действовать как мягкий диуретик, не давая воде проникать в необходимые места в организме.
После интенсивных физических нагрузок человек моментально теряет вес тела, но не потому что сжигает жир, а потому, что теряется вода.
Человек начинает испытывать жажду, когда ее организм теряет 1% воды.
